スポーツの秋です。メタボリックが気になる方は、公共交通機関に代えてウォーキングや自転車で通勤してみてはいかがでしょうか。今回はメタボ対策の商品を探してみました。
「Sportio」(東芝製携帯電話機)
体の動きをセンサーで察知し消費カロリーをカウントする、「カロリーカウンター」を搭載した携帯電話です。1日の歩数・距離・消費カロリーを自動で計測して、待受画面に表示します。 アプリを起動させずに使えるので便利です。
エネルギー消費量がわかれば、食事の摂取カロリーも気になってきますよね。
ゲーム感覚で楽しみながら体を動かしてみてはいかがでしょう。
次にご紹介するのは「乗って楽しい、サイトでうれしい、地球に優しい」というコンセプトで開発された「emeters（イーメーターズ）」（ブリヂストンサイクル）です。
自転車に装着するだけで、走行距離やスピード、消費カロリーを測定できます。また、そのデータをメモリに記録し、PC経由でミクシィなどのSNS（ソーシャルネットワーキングサイト）にアップロードすると、走った成果を蓄積してグラフなどでチェックすることができます。SNSを通じて他の人と比較することも可能です。
この他にも楽しく運動できるように工夫された商品はたくさん販売されています。
またこれらの商品だけではなく、お子様やお孫さんとの会話を楽しみながらの散歩や、愛犬との散歩などで、いつもより一区画長く歩くなど、運動を楽しむためのひと工夫をして、楽しみながらすることが、運動を長続きさせるコツではないでしょうか。
Ｙ．Ｔ
